Under trening trekker hele kroppsmusklene seg sammen, hjerterytmen og respirasjonen øker, stoffskiftet øker, blodstrømmen øker, og mengden svette er mye høyere enn ved daglige aktiviteter. Derfor bør du velge sportsklær med pustende og raske stoffer for å lette utløpet av svette under trening.

Når du skal velge sportsklær er det også viktig å velge sportsklær med elastiske komponenter som spandex. For uansett hva slags idrett er aktivitetstilbudet mye større enn daglig arbeid og liv, så kravene til utvidelse av klær er også høye.
Bruk personlige klær for yogaaktiviteter.

Det er best å bruke personlige klær når du deltar i yogaaktiviteter. For under yogaaktiviteter er de presise kravene til kroppens ledd og muskler relativt klare. Å ha på seg tettsittende klær er nyttig for treneren for å se om elevenes bevegelser er riktige og rette opp feil holdning i tide.

Noen venner mener at klær av rene bomull har en sterk evne til å absorbere svette og egner seg veldig godt til trening. Faktisk, selv om klær av rene bomull har en sterk evne til å absorbere svette, har det også ulempen med langsom svette. Hvis du bruker klær av rene bomull for å trene, kan klær av rene bomull som har absorbert svette lett gi menneskekroppen sjansen til å bli forkjølet. Derfor anbefales det ikke å bruke rene bomullsklær for trening.